Dumny człowiek - potrzebny od zaraz, czyli nigdy nie jest za późno na zmiany.

Dzisiejszy post piszę na zadany temat. Jak wiecie jestem ambasadorką Rabble i od czasu 

do czasu poruszam tematy, które są zaproponowane przez tę platformę. Dzisiaj jednak 

postanowiłam ten temat nieco zmienić bo pierwotnie brzmiał on "Dumna kobieta - potrzebna

od zaraz." Temat wydał mi się na tyle ciekawy by napisać posta, ale w pierwotnym wydaniu 

brzmiał on dla mnie zbyt feministycznie. Chociaż jestem kobietą, wcale nie uważam, że w 

obecnych czasach jesteśmy jakoś szczególnie pokrzywdzone, a godzenie się lub nie na 

bylejakość dotyczy w takim samym stopniu kobiet, jak i mężczyzn. Dlatego wolałam użyć 

zwrotu dumny człowiek - potrzebny od zaraz. 

Powody, dla których ludzie godzą się na bylejakość i złe traktowanie:

- brak wiary we własne siły,

- brak pieniędzy,

- wygląd,

- wiek,

- brak nadziei na poprawę życia

Brak wiary we własne siły często wynika z kompleksów na punkcie własnego wyglądu, czy 

wieku. Czasem wydaje nam się, że jesteśmy za starzy by cokolwiek w swoim życiu zmienić, 

albo za młodzi by ktokolwiek brał nasze zdanie poważnie. Niska samoocena często wiąże się

z brakiem pieniędzy. Jeśli nie mamy pracy, a trzeba wyżywić rodzinę, ludzie decydują się 

często na wyzysk za grosze bo nie widzą innego wyjścia. To wszystko razem prowadzi do 

braku nadziei na jakąkolwiek poprawę. Człowiek tkwi w tzw. błędnym kole. Sytuację takiego

człowieka często jeszcze pogarszają inni ludzie, traktując go w lekceważący sposób. 

Sytuacja ta dotyczy nie tylko życia zawodowego, ale i osobistego, np. trwania w toksycznych

związkach.

Jak wyjść z tego błędnego koła?

Recepta jest prosta, ale często trudno ją dostrzec bo skupiamy się na problemach dnia 

codziennego i naszym trudnym losie, narzekając na wszystko dookoła zamiast dostrzec 

prawdziwy problem, którym najczęściej okazuje się to, że nie kochamy samych siebie. 

Czujemy się gorsi od innych, nie dość dobrzy by być kochani i akceptowani, nie dość dobrzy

by odnosić sukcesy. Nasza podświadomość jest o tym przekonana bo przez lata karmiliśmy

ją negatywnymi myślami, lękami i brakiem wiary we własne siły. Najwyższy czas to zmienić.

Jeśli pokochamy siebie i zaakceptujemy, już nigdy nie będziemy czuć się gorsi, nie będziemy

zginać przed nikim karku, nie będziemy otaczać się ludźmi, którzy nas nie szanują. Będziemy

dokonywać właściwych wyborów i przyciągać odpowiednich ludzi. 

Czy wiesz, że zmiany w Tobie dokonują się cały czas, nawet w tej chwili?

Od Ciebie tylko zależy czy będą to zmiany na lepsze, czy na gorsze. Dr Swartz - prezes 

komitetu do spraw starzenia w Amerykańskim Stowarzyszeniu Medycznym twierdzi, że w 

przeciągu 100 dni wszystkie komórki naszego ciała zostają wymienione na nowe. Oznacza to,

że w ciągu 3 miesięcy z ogonkiem możesz odbudować całkiem nowego siebie.  3 miesiące to

naprawdę niewiele i możesz zacząć te zmiany od zaraz. Myślę, że warto spróbować. Zacznij 

więc programować swoją podświadomość dzień po dniu, konsekwentnie przez 3 miesiące 

stosując afirmacje. Im bardziej się w to zaangażujesz, tym bardziej przekonasz swoją 

podświadomość i tym lepsze będą efekty. O skutecznych afirmacjach napiszę innym razem. 

Teraz jeszcze chcę Wam podać przykład osoby, która mimo sędziwego wieku, jest młodsza 

i pogodniejsza niż wielu znacznie młodszych ludzi.

Jeśli ktoś z Was myśli, że na szczęśliwe życie i spełnianie marzeń lub zaczynanie nowych 

rzeczy już jest za późno, mam nadzieję, że ta starsza pani zmieni jego nastawienie do życia.

Mowa tu o najstarszej blogerce świata, pochodzącej ze Szwecji, Dagny Carlsson, która 

obecnie ma 105 lat. Bloga założyła w wieku 99 lat i całkiem nieźle sobie poczyna. Ostatnio

oglądałam w tv film dokumentalny o niej, który został nakręcony kiedy obchodziła swoje 

102 urodziny. Ta urocza starsza pani nie tylko bloguje, ale i tańczy i promienieje optymizmem.

Myślę, że film nadal jest dostępny na vod albo na youtubie. Wystarczy wpisać jej nazwisko. 

Polecam. Sami zobaczcie bo warto:)

To tyle ode mnie na dziś odnośnie tego tematu. Mam jeszcze dla Was kody rabatowe od firmy

Rabble do dwóch sklepów. 

          GATTA

         NIKE

KreoVita 

Owsiane ciasteczka bez pieczenia.

Dzisiaj mam dla Was szybki w wykonaniu i prosty przepis na pyszne ciastka owsiane, 

doskonałe na przekąskę lub nawet do podania gościom. Robi się je bardzo szybko, więc to 

idealna opcja gdy trafią się nam niespodziewani goście, a w domu nie mamy akurat nic do 

kawy czy herbaty. 

Składniki:

- 3 i 1/4 szklanki płatków owsianych błyskawicznych,

- pół kostki masła,

- 2 czubate łyżki masła orzechowego,  

- pół szklanki mleka, 

- półtorej szklanki cukru brązowego,

- 1/4 szklanki kakao,

- pół łyżeczki soli

Przygotowanie:

Wszystkie składniki z wyjątkiem płatków owsianych wrzucić do rondelka i podgrzewać na 

średnim ogniu mieszając, doprowadzić do wrzenia i gotować na małym ogniu przez 4 minuty.

Po upływie 4 min zdjąć z ognia i wymieszać powstałą miksturę z płatkami owsianymi. 

Z powstałej gorącej masy uformować ciasteczka za pomocą łyżki. Trzeba uważać żeby się nie 

poparzyć. Nie czekać z formowaniem aż masa wystygnie bo zgęstnieje i nie da się już 

uformować ciastek. 

Z podanego przepisu wychodzi około 20 dużych ciastek.

Uwaga:

Zamiast mleka krowiego można użyć innego mleka, np. sojowego czy migdałowego. Zamiast 

masła można użyć oleju kokosowego. 

Jeśli interesuje Was inny przepis na ciasto bez pieczenia, a jeszcze go u mnie nie widzieliście 

to zapraszam do mojego wcześniejszego posta - Banoffee - ciasto bez pieczenia dla łasuchów. 

Jeśli natomiast macie ochotę upiec ciasteczka to polecam Wam przepis, który zamieściłam na 

blogu w grudniu. Były to ciasteczka serowe ozdobione wtedy motywami świątecznymi, ale 

oczywiście można je sobie udekorować inaczej stosownie do okazji. 

A Wy macie sprawdzone przepisy na domowe ciasteczka? Robiliście już kiedyś ciastka 

z płatkami owsianymi? A może macie inny sprawdzony przepis na ciastka bez pieczenia? 

Podzielcie się tą wiedzą w komentarzach, a jeśli mój blog się Wam podoba, zaobserwujcie. 

Proszę też o udostępnianie moich postów dalej. A na dziś to tyle od mnie. 

KreoVita

10 najpiękniejszych cytatów o przyjaźni.

Jako, że właśnie dziś obchodzimy Dzień przyjaciela wybrałam dla Was kilka pięknych cytatów

o przyjaźni, które mam nadzieję, upiększą Wam jeszcze bardziej ten dzień, nakłonią do 

refleksji i sprawią przyjemność.

„ Przyjaciel - ktoś, przed kim można głośno myśleć ” 

                                              Ralph Waldo Emerson

„ Wielkie przyjaźnie zawiązują się w pogoni za jakimś ideałem, w obronie jakiejś sprawy, 

w trudach poszukiwań...”

                                             Teilhard de Chardin

„ Nie ma lekarstwa mocniejszego, skuteczniejszego, doskonalszego dla naszych ran we 

wszystkich sprawach ziemskich, jak mieć kogoś, kto cierpi z nami w każdym nieszczęściu 

i cieszy się w powodzeniu”

                                             Aelredo di Rievaulx

„ Przyjaźń to nie tylko wspaniały prezent, lecz także ustawiczna praca”.

                                             Ernst Zacharias

„ Ten jest dobrym przyjacielem, kto mówi dobrze o nas za naszymi plecami.”

                                            Przysłowie angielskie

„ Zwycięzca ma wielu przyjaciół, zwyciężony ma dobrych przyjaciół.”

                                            Przysłowie mongolskie

„ Nawet gdybyś dał człowiekowi wszystkie wspaniałości świata, nic mu to nie pomoże, 

jeśli nie ma przyjaciela, któremu mógłby o tym powiedzieć.”

                                            Catharina E. Goethe

„ Najlepszym przyjacielem jest ten, kto nie pytając o powód twego smutku, potrafi sprawić,

 że znów wraca radość.”

                                            Św. Jan Bosko

„ Możesz zgromadzić przeróżne skarby, ale najcenniejszym jest prawdziwy przyjaciel.”

                                            Św. Jan Chryzostom

„ Jedynym całkowicie bezinteresownym przyjacielem, którego można mieć na tym 

interesownym świecie, takim, który nigdy nie opuści, nigdy nie okaże się niewdzięcznym 

lub zdradzieckim, jest pies. Pocałuje rękę, która nie będzie mogła mu dać jeść, wyliże rany

odniesione w starciu z brutalnością świata. Kiedy wszyscy inni przyjaciele odejdą, 

on pozostanie.”

                                           George Graham Vest

Jak Wam się podobają wybrane przeze mnie cytaty? Który uważacie na najprawdziwszy i 

najbliższy swemu sercu? 

Jeśli lubicie cytaty i czerpiecie z nich siłę do życia albo motywację do działania to polecam 

Wam także inny mój post z cytatami motywacyjnymi Inspiracje do kalendarzy adwentowych. 

Znajdziecie tam też cytaty do wydrukowania.

KreoVita

Tortilla z grillowanym serkiem halloumi.

Ser halloumi to cypryjski ser solankowy z mleka owczego i koziego. Doskonale smakuje 

w postaci zgrillowanej, a jeszcze lepiej z dodatkami warzyw. Dzisiaj mam dla was przepis 

na tortillę przygotowaną właśnie z serkiem haloumii.

Składniki:

- opakowanie serka halloumi,

- sałata lodowa,

- pomidor,

- ketchup,

- tortilla

Przygotowanie:

Serek pokroić w plastry, posmarować każdy plaster w obu stron oliwą, po czym zgrillować na

patelni. Sałatę umyć, porwać na drobniejsze kawałki. Pomidora umyć, zdjąć z niego skórkę po

sparzeniu, a następnie pokroić w kostkę. Zgrillowany serek również pokroić na mniejsze 

kawałki, po czym tortillę włożyć do mikrofalówki na pół minuty, ułożyć na niej po trochę 

warzyw i serka, polać ketchupem i zawinąć w kopertkę. Smacznego.

Wg powyższego przepisu została przygotowana tortilla widoczna na zdjęciach. Była bardzo 

smaczna w takim wydaniu, ale można ten przepis oczywiście modyfikować. Jeszcze lepiej 

smakuje z dodatkiem sosu balsamicznego, ale ja akurat nie miałam, więc użyłam ketchupu. 

Dobra jest też z dodatkiem sosu majonezowego, zrobionego z połączenia majonezu z 

ketchupem w równych częściach. 

Ważne:

Sałaty nie kroimy nożem bo może wejść w reakcję ze stalą i zgorzknieje. Jeśli już ktoś 

chciałby użyć noża to ewentulanie ceramicznego. 

Polecam to danie bo jest pyszne, zdrowe i sycące. Przygotowanie nie wymaga dużo czasu, 

a serek halloumi z grilla smakuje wybornie. Można dodać jeszcze inne składniki, np.więcej

warzyw czy ziół. Wszystko zależy od waszej wyobraźni i smaku. Dobrze smakuje też z 

dodatkiem awokado.

Ciekawa jestem czy znaliście wcześniej ser halloumi i w jakiej postaci go jedliście. Może 

macie jakiś inny sprawdzony przepis na potrawę z takim serkiem. Podzielcie się tą wiedzą 

w komentarzach. Ja mam zamiar wypróbować ten serek również w naleśnikach. Może 

smakować równie dobrze. 

To tyle ode mnie na dziś. A jeśli jesteście smakoszami serów i nie widzieliście jeszcze mojego

przepisu na makaron z sosem serowym to polecam. Sos w tym przepisie robiony był z 

dodatkiem 3 serów : cheddara, parmezanu i goudy. 

KreoVita

3 książki paranaukowe - czy warto przeczytać.

Chciałabym dzisiaj przedstawić Wam 3 książki określane jako paranaukowe, które czytałam 

i myślę, że warto o nich wspomnieć. Oferta tego typu książek na rynku jest bardzo szeroka 

i człowiek często jest zdezorientowany, nie wie co wybrać. Ja najczęściej kieruję się opisami, 

ale one nie zawsze oddają prawdę bo wiadomo, że aby książkę sprzedać trzeba ją należycie 

zaprezentować. Dlatego też warto czasem poczytać opinie innych czytelników. Ponieważ 

od lat interesuję się numerologią, dwie pierwsze książki, które Wam przedstawię będą 

związane z liczbami. 

Petra Neumayer, Uzdrawianie poprzez liczby, Wyd. Studio Astropsychologii, Białystok 2013

Zupełnie nowe spojrzenie na świat liczb, a właściwie stara wiedza z nowym podejściem. 

Autorka wychodzi o wiele dalej poza klasyczną numerologię. Opierając się na odkryciach 

fizyki kwantowej opracowała własną metodę samoleczenia z wykorzystaniem liczb. System 

ten ma za zadanie przywracać równowagę energetyczną w organiźmie,a tym samym zdrowie. 

Książka składa się z 3 części: 

1. O jawnym i ukrytym sensie liczb

2. Różne systemy uzdrawiania wykorzystujące drgania liczb

3. Możliwości praktycznego zastosowania ciągów liczbowych

Oprócz tego na końcu książki znajduje się kilka kart do ćwiczeń.

Moja opinia:

Pozycja ciekawa dla osób lubiących matematykę, numerologię i liczby. Niektóre z pokazanych

przez autorkę sposobów mnie zaciekawiły. Nie wiem jednak na ile są one skuteczne

w przywracaniu zdrowia bo nie sprawdzałam tego jeszcze na sobie. Po książkę sięgnęłam 

raczej z ciekawości niż potrzeby. Polecam ją jednak wszystkim, którzy wierzą, że liczby mają 

znaczenie w ich życiu. Kto wie, może po tej książce zmienicie swoje nastawienie do 

matematyki na lepsze, a do tego odniesiecie jakieś korzyści zdrowotne. Ja z pewnością 

pewnego dnia wypróbuję tę wiedzę w praktyce. 

Louise L. Hay. Kolory i liczby, Wyd. Medium 

Jak podaje autorka jest to osobisty przewodnik po pozytywnych wibracjach w codziennym 

życiu. Wibracji takich dostarczają liczby i kolory. Są więc przydatne w ulepszaniu życia. 

Autorka przekonuje, że ubiór w odpowiednim kolorze może wpłynąć znacząco na przebieg

dnia. Podobnie jest z liczbami, które mają wpływ na nasze życie poprzez swoje subtelne 

wibracje. Pozycja dla osób zainteresowanych numerologią, jak również zafascynowanych 

osobą samej terapeutki. 

Moja opinia:

Znalazłam w tej książeczce kilka ciekawych rzeczy, ale prawdę mówiąc spodziewałam się 

po tej pozycji czegoś więcej. Jest dosyć uboga w treść. Liczy zaledwie 95 stron, z czego 

12 stron zawiera kalendarz do samodzielnego wpisywania, a z pozostałych 83 stron duża 

część to ilustracje, które miały zapewne na celu uatrakcyjnić wydanie, ale jakoś mnie nie 

przekonują. Będzie to natomiast znakomita pozycja dla fanów Louise, którzy zbierają i 

pochłaniają wszystko to, co autorka wydaje.

Louise L. Hay, Cuda zdarzają się co dzień, wyd. Medium

Kolejna pozycja tej autorki, tym razem nie z dziedziny numerologii, ale uwiarygodniająca 

jakby opisywane przez terapeutkę metody uzdrawiania życia w różnych jego aspektach. Jest 

to bowiem pozycja, którą właściwie napisali jej czytelnicy z całego świata. Książka zawiera 

relacje, listy osób, którym Louise pomogła. Są to często niesamowite opowieści wychodzenia

z najróżniejszych opresji, zarówno zdrowotnych, jak i życiowych, a wszystko dzięki 

ćwiczeniom i metodom, o których przeczytali w jej wcześniejszych książkach.

Moja opinia:

Mimo, że podchodzę z dystansem do niektórych przykładów, przeczytałam tę książkę 

z dużym zainteresowaniem. Muszę przyznać, że dodaje motywacji do zmian i wiary w 

ich powodzenie. Polecam tę pozycję wszystkim, którzy znają poprzednie książki tej

autorki, szczególnie „Możesz uzdrowić swoje życie” i chcieliby spróbować polecanych 

ćwiczeń, ale do końca nie są przekonani, a także wszystkim sceptykom i krytykom metod 

tej terapeutki. 

To tyle ode mnie na dziś. Znacie te książki? Czytaliście? Co sądzicie? A może macie ochotę 

przeczytać?

KreoVita

Wspólne kolorowanie sposobem na relaks i ciekawe rozmowy.

Już dosyć długo nie wstawiałam postów z kolorowankami, chociaż mam kilka nowych 

obrazków pokolorowanych, ale pokażę je Wam innym razem bo dzisiaj chcę Wam pokazać

jak moja córka pięknie koloruje. Kiedyś, jak była malutka, wolała sama rysować i pięknie 

jej to wychodziło. Ludzie, którzy widzieli jej rysunki twierdzili, że ma do tego talent. Potem 

jednak w szkole zraziła się do rysowania i przestała to robić. Teraz od czasu do czasu lubi 

sobie coś pokolorować. Czasem robimy to wspólnie. Wychodzi jej to znacznie lepiej niż mnie.

Zobaczcie sami.

Powyższy obrazek pochodzi z fantastycznej angielskiej książeczki z kolorowankami dla 

dorosłych pt.”My art works”. Autorem obrazków jest Pippa Ellison. Narazie z tej książeczki 

moja córcia pokolorowała tylko ten jeden obrazek bo dostała ją ostatnio. Jest tam jednak 

sporo najróżniejszych rzeczy do kolorowania i żałuję, że sobie też takiej nie zamówiłam. 

Pozostałe obrazki pochodzą z książeczki Johanny Basford „Zaczarowany las”. Część z nich 

może być Wam znana bo pokazywałam już Wam wcześniej te pokolorowane przeze mnie. 

Obie z córką mamy te książeczki bo są naprawdę ciekawe i dopracowane, co bardzo ułatwia

kolorowanie. 

I jak się Wam podobają prace mojej córki? Ja jestem nimi zachwycona i uważam, że są 

znacznie lepsze od moich, dopracowane w szczegółach i fajnie wycieniowane. Mówię jej to,

ale ona za bardzo nie wierzy w swoje siły i uważa, że mnie się podobają bo patrzę na nie 

oczami matki. Dlatego właśnie chciałam Wam pokazać te prace, żeby pojawiły się jakieś 

obiektywne opinie. 

I na koniec jeszcze chcę Was zachęcić do wspólnego kolorowania z dziećmi. Muszę Wam 

powiedzieć, że fajnie jest mieć jakąś wspólną pasję. My czasem siadamy sobie razem i 

kolorujemy, rozmawiając sobie przy tym na różne tematy. Zapewniam Was, że nie jest to 

czas stracony. 

Zbliża się Dzień dziecka. Jeśli nie macie jeszcze prezentu dla swoich pociech, a wiecie, że 

mogłyby to polubić pomyślcie o kolorowankach. Oczywiście jeśli dziecko jest małe to 

kupujmy kolorowanki dostosowane do wieku, żeby się nie zniechęciło. 

To tyle ode mnie na dziś. Jeśli chcecie zobaczyć inne moje posty z kolorowankami to 

znajdziecie je w zakładce kreatywnie. 

KreoVita

Wegańskie curry z ryżem.

Dzisiaj mam dla Was przepis na bardzo smaczne i zdrowe danie bez mięsa. Moja córka 

ostatnio zainteresowała się kuchnią orientalną i przyrządziła wspaniałą potrawę z dodatkiem

batatów, ciecierzycy, mleka kokosowego i paru innych ciekawych składników. Już podczas 

gotowania pachniało obłędnie w całym domu, więc skusiłam się żeby spróbować tej potrawy

nawet mimo mojego uczulenia na kokos. Zjadłam odrobinę tylko i bardzo żałuję, że nie mogę

więcej bo bardzo mi smakowało. 

A oto przepis:

Składniki:

- 2 niewielkie bataty, 

- 1 papryka słodka,

- 1 kartonik pasaty,

- puszka ciecierzycy,
- puszka kukurydzy,

- puszka mleka kokosowego, 

- pół łyżeczki słodkiej papryki, 

- łyżeczka curry,

- 1/4 łyżeczki kminu rzymskiego,

- 1/4 łyżeczki mielonych ziaren kolendry,

- 1/4 łyżeczki granulowanego czosnku,

- szczypta gałki muszkatołowej,

- szczypta pieprzu cayenne,

- sól i pieprz do smaku, 

- łyżka oleju do podsmażenia,

- ryż

Przygotowanie:

Bataty obrać i pokroić w kostkę. Podsmażyć na rozgrzanym oleju aż nieco zmiękną. Dodać 

przyprawy i chwilkę podsmażać. Dodać pokrojoną w kostkę paprykę i zalać pasatą. 

Ciecierzycę odcedzić i przepłukać pod zimną wodą, dodać do sosu. Dodać też kukurydzę. Następnie dodać puszkę mleczka kokosowego. Wymieszać i zostawić na małym ogniu 

mieszając od czasu do czasu. Ugotować ryż. Kiedy ryż będzie gotowy, zdjąć z ognia także 
sos i wyłożyć na talerz. Smacznego.

Sosu wychodzi z tego przepisu całkiem sporo. Wystarczy dla kilku osób lub na kilka posiłków. 

Jeśli lubicie takie wegańskie dania to bardzo polecam bo mimo wielu składników jest to 
szybkie danie i bardzo zdrowe. Oczywiście idealnie byłoby ugotować ciecierzycę zamiast 

korzystać z gotowej z puszki, ale zajęłoby to znacznie więcej czasu. Jeśli więc ktoś nie ma go

za wiele polecam przepis w obecnym wydaniu. Całość przygotowuje się w około pół godziny. 

Jak Wam się spodobał przepis? Wykorzystacie go? A może robiliście już  podobna potrawę? 

Proszę napiszcie o tym w komentarzach, a jeśli mój blog się Wam podoba zaobserwujcie. 

A jeśli ktoś nie zna jeszcze mojego przepisu na wegetariański cheesburger a’la falafel to 

również polecam.

KreoVita