piątek, 30 września 2016

Pielęgnacja stóp - domowe sposoby.

Z moich obserwacji wynika, że wiele osób swoje stopy traktuje nieco po macoszemu. 
Ludzie często zaczynają zajmować się stopami dopiero wtedy jak pojawiają się jakieś
dolegliwości, a to duży błąd. Wysokie szpilki z wąskimi szpicami uciskającymi palce mają 
zły wpływ na stopy, a właściwie nie tylko na stopy ale na cały organizm. Dlaczego tak się 
dzieje? Pewnie nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, ale w naszych stopach znajdują się 
receptory odpowiadające wszystkim organom naszego ciała. Jeżeli stopa jest nadmiernie 
uciskana w jakimś konkretnym miejscu może to być przyczyną dolegliwości ze strony 
narządu, którego receptor się tam znajduje. Jest to temat na osobny artykuł i napiszę 
o tym innym razem. Dzisiaj chciałam zasygnalizować tylko dlaczego tak ważne jest 
właściwe dbanie o stopy.



Mam też dla Was kilka domowych sposobów na to by zadbać o skórę stóp i ulżyć im kiedy
są zmęczone i zbolałe. Oprócz szybkiego prysznica, którym się często zadowalamy warto 
robić sobie czasami ( nieraz wskazane to jest codziennie) kąpiele stóp. Nic tak nie przynosi 
ulgi zmęczonym stopom jak potrzymanie ich w zbawiennej kąpieli. 

Kąpiele stóp


Kąpiel lawendowo - miętowa.





2 łyżki suszonej lawendy i kilkanaście listków mięty zalej wodą i zagotuj. Dolej zimnej wody
i przelej do miski, dosypując jednocześnie garstkę soli. Mocz stopy około 10 minut. 
Kąpiel ta doskonale zmiękczy naskórek i nawilży stopy, a także usunie odczucie zmęczenia. 


Kąpiel szałwiowa




Przygotuj napar z 5 łyżek suszonych liści szałwii na 2 l wody. Kiedy przestygnie przelej do 
miski i zanurz stopy. 
Kąpiel taka działa przeciwgrzybiczo i zapobiega nadmiernemu poceniu się stóp. 



Kąpiel z dodatkiem octu jabłkowego




Pół szklanki octu jabłkowego dodać do miski z kilkoma litrami letniej wody i moczyć przez
kilka minut.
Pomaga przy obrzękach stóp i kostek. Powtarzać w miarę potrzeby przez kilka dni. 



Kąpiel na pękające pięty





4 łyżki siemienia lnianego na 2 litry wody. Siemię zalej wrzątkiem i poczekaj aż przestygnie,
potem wymocz nogi. 
Niezależenie od tego dobrze jest wcierać w skórę maść z wit. A lub krem z mocznikiem. 



Kąpiel w oliwie




1-2 szklanki oliwy lekko podgrzej i mocz w niej stopy przez 10-15 min. 
Kąpiel taka będzie zbawienna dla przesuszonej skóry i wygładzi stopy.


Warto też zadbać o odpowiednią dietę i aktywność fizyczną, która poprawia krążenie 
w nogach. Kremy do stóp starajmy się wybierać na bazie naturalnych surowców. 
O szkodliwych składnikach chemicznych w kosmetykach pisałam w innym poście, 
znajdziecie go tutaj. A kupując obuwie pamiętajcie przede wszystkim o tym żeby było
wygodne, szpilki noście z umiarem, a nie całymi dniami. Po męczącym dniu, jeśli macie 
taką możliwość, posiedźcie trochę z nogami uniesionymi wyżej. 
W przypadku poważniejszych problemów ze stopami idźcie do lekarza albo podologa.



To tyle na dzisiaj. O receptorach w stopach i masażach jeszcze napiszę innym razem, 
a Was proszę o komentarze - co sądzicie o moich propozycjach? A może macie własne
sposoby na zdrowe i piękne stopy?

KreoVita



11 komentarzy:

  1. Nie mam problemów ze stopami i skórą stóp. Ograniczam się tylko do codziennego smarowania ich kremem nawilżającym po kąpieli, ale ziołowe metody dbania o stopy z problemami, sama też bardzo polecam, więc uważam, że Twoje propozycje są super :))

    OdpowiedzUsuń
  2. Masz rację, ludzie dbając o ciało, często zapominają o stopach. Czasami żyjąc w biegu jakoś szczególnie się o nie nie dba, od czasu do czasu nałożony krem i tyle.
    Twoje propozycje bardzo mi się podobają. Na pewno je wykorzystam :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Fajne są te sposoby :) Widzę, że ocet jabłkowy ma mnóóóóstwo zastosowań :)

    OdpowiedzUsuń
  4. W aptece za parę groszy można kupić maść ochronną z witaminą a - jest świetna do stóp i rąk.

    OdpowiedzUsuń
  5. Ach, te wysokie buty- takie piękne, a ile szkód mogą narobić:(

    OdpowiedzUsuń
  6. Zdarza mi się czasami że o stopy dbam gdy nadchodzi lato. Napewno wypróbuję któryś z twoich sposobów , chyba ten z octem jabłkowym.

    OdpowiedzUsuń
  7. Niestety na moje stopy takie domowe sposoby nie działają :( moje trzeba potraktować mocno i niestety jeden dzień przerwy i masakra :(

    OdpowiedzUsuń
  8. Super post bardzo przydatny, na pewno wypróbuje sposób z lawendą i mięta :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Staram się dbać o stopy, choć aż takiej wagi do nich nie przywiązuję. Unikam szpilek z wąskimi przodami, zbyt mocno uciskają one palce u stóp i wówczas zawsze boli mnie głowa :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Zawsze o nich zapominam! Moje biedne i zaniedbane stopy! Czas to zmienić, będę się stosować to rad i sposobów :) dzisiaj wieczorem zaczytam :)
    www.aleksandramakota.pl

    OdpowiedzUsuń
  11. Latem się pilnuję, ale w chłodniejszym okresie bywa, że o moich stopach przypomina mi kolejna para podartych przez przesuszone pięty rajstop. Warto pamiętać o stopach, nawet gdy nie musimy ich pokazywać. Chętnie wypróbuję Twoje patenty.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz. Jeśli moje posty cię zainteresowały, proszę zaobserwuj mnie w google+
Uprzejmie proszę aby firmy nie zostawiały linków w komentarzach bo będą traktowane jako spam i usuwane.