Jak radzić sobie z problemami.

Problemy są częścią naszego życia i dotykają każdego. Nie ma człowieka, który nie miał

nigdy żadnych problemów. Niektórzy jednak potrafią radzić sobie z nimi lepiej, inni 

gorzej, a są tacy, o których mówi się, że sami się w nie pakują. Problemy nasze wynikają 

często z naszego spojrzenia na świat i z tego jak my sami siebie postrzegamy. Coś, co dla

jednych nie stanowi żadnego problemu, dla innych wydaje się murem nie do przebycia. 

Często sami stwarzamy sobie mnóstwo problemów, jeden rodzi następny i popadamy 
przez to w jeszcze większe kłopoty.

Co zrobić aby do takiej sytuacji nie dopuścić?

Kiedy pojawia się problem najgorsze co możesz zrobić to ucieczka. Jeśli będziesz udawał,

że problem Ciebie nie dotyczy, będziesz go ignorował licząc, że sam się rozwiąże, wtedy

dopadnie Cię ze zdwojoną siłą. 

Nie załamuj się jednak bo tak naprawdę nie ma problemów niemożliwych do rozwiązania.

Każdy da się rozwiązać, tylko trzeba wiedzieć jak. 

Najważniejsze co musisz zrobić by znaleźć rozwiązanie to dobrze i obiektywnie go 

sformułować i zapisać. Dokładne nazwanie problemu stanowi główną drogę do jego 

rozwiązania. Kiedy już zapisałeś na czym polega problem, pod spodem w punktach zapisz 

możliwe rozwiązania, czyli każdą nasuwającą Ci się możliwość jego rozwiązania. 

Jeśli masz z tym trudności zmień, perspektywę, spójrz na to z innego punktu widzenia. 

Zwróć uwagę na to, że otaczająca nas rzeczywistość nie jest taka sama dla wszystkich. 

To, co ty widzisz, może być zupełnie innym obrazem niż ten, który widzi osoba stojąca 

naprzeciw ciebie. Jeśli trudno ci to sobie wyobrazić spójrz na poniższe zdjęcie. Ta sama

filiżanka kawy wygląda zupełnie inaczej kiedy patrzysz na nią z różnych perspektyw.

Twój problem też będzie wyglądał inaczej kiedy spojrzysz na niego pod innym kątem. 

Pomocna tu może być metoda, z której w swojej pracy często korzystał Walt Disney, 

którego chyba przedstawiać nie trzeba bo doskonale wiecie jakie rezultaty w swojej 

pracy osiągał. 

Metoda Walta Disney’a 

W metodzie tej dany problem rozważa się z 3 punktów widzenia. Po kolei wcielasz się 

w każdą z poniższych osób i jej oczami patrzysz na problem.

- Marzyciel 

Oceniasz problem z jego punktu widzenia i wymyślasz najlepsze możliwe scenariusze 
rozwiązania twojego problemu. 

- Realista

Czas na spojrzenie na problem z realistycznego punktu widzenia. Ubierasz w szczegóły to co wymyślił marzyciel biorąc pod uwagę takie czynniki jak czas, normy prawne, 
twoje zasoby itp. (zależy czego problem dotyczy)

- Krytyk

Analizujesz problem patrząc na niego oczami krytyka, wypowiadając przy tym wszelkie 
możliwe obawy, wątpliwości i ograniczenia. Oceniasz w ten sposób ryzyko 

niepowodzenia i inne potencjalne problemy. 

Wydaje Ci się, że po krytycznym spojrzeniu znalazłeś się w punkcie wyjścia albo w 

większym dołku? Uruchom ponownie marzyciela, który wymyśli sposoby na rozwiązanie

zastrzeżeń zgłoszonych przez krytyka, po czym pozwól jeszcze raz spojrzeć na wszystko 

realiście. Potem znowu daj dojść do głosu krytykowi. Powtarzaj ten cykl dopóki krytyk nie 

będzie miał zastrzeżeń. A potem zabierz się za działanie. Stosując tę metodę masz dużą 

szansę na to, że uda Ci się rozwiązać twój problem w najlepszy możliwy sposób. 
Metodę tę możesz zastosować również do oceny swoich pomysłów czy wyznaczonego celu.

Kiedy szukać pomocy?

Zdarzają się jednak sytuacje, gdy twój obecny problem albo to, co ci się nim wydaje ma 

głębsze podłoże i twoim prawdziwym problemem jest coś, czego nawet sobie nie 

uświadamiasz do końca albo po prostu tych problemów jest zbyt dużo, a ty czujesz się 

zupełnie zagubiony. Wtedy może się okazać, że potrzebna Ci będzie pomoc specjalisty. 

Jest szereg specjalistów, którzy Ci pomogą jeśli tylko się do nich zwrócisz. Może to być 

albo psycholog albo coach lub doradca finansowy czy dietetyczny, czy jeszcze ktoś inny,

czasami lekarz. Pamiętaj jednak, że nie ma problemów nie do rozwiązania. One są jak 

labirynt, z którego jest wyjście ale nie zawsze je widzisz. Nie wstydź się więc poprosić 

o pomoc osobę kompetentną jeśli nie uda Ci się uporać z problemem metodami, które 

podałam Ci powyżej. 

To tyle na dzisiaj. Napiszcie proszę jak wy radzicie sobie z problemami i czy macie swoje 

metody na ich rozwiązywanie. A tych z Was, dla których problemem jest brak pewności siebie zapraszam do poczytania mojego posta pt. Jak zwiększyć pewność siebie.

KreoVita