Moje sposoby na zdrowe i piękne paznokcie.

W ostatnim tygodniu 3 zupełnie obce mi osoby powiedziały mi, że mam piękne paznokcie,

a jedna z nich chciała się koniecznie dowiedzieć czy to aby nie tipsy tylko moje własne. 

Wcześniej też nieraz ludzie pytali mnie co robię, że mam takie paznokcie i czy się nie łamią.

Dlatego też postanowiłam napisać posta o tym bo wiem, że wiele osób narzeka na problemy z paznokciami i może komuś przydadzą się te informacje. 

Prawdę mówiąc nigdy nie miałam problemu ani z paznokciami, ani z włosami i to właściwie

bez stosowania specjalnych zabiegów. Do tego wszystko robię w domu bez obawy, że moje paznokcie się połamią, kompletnie nie uważam i prawie nie używam rękawiczek, nawet do 

zmywania. 

W czym tkwi tajemnica mocnych paznokci?

Myślę więc, że częściowo jest to zasługa genów, ale też odżywiania i stylu życia. Nie jestem

jakąś fanatyczką specjalnych diet. Mam jednak pewne zasady, których się trzymam. 

- Unikam śmieciowego jedzenia, typu chipsy czy inne wysoko przetworzone lub gotowe 

   dania.

- Jem dużo warzyw i mało mięsa.

- Piję dużo herbaty, w tym także herbaty ziołowe.

- Posiłki przygotowuję sama w domu ( czasem zdarza mi się zjeść w restauracji lub kupić

  coś gotowego, ale wtedy zawsze patrzę na skład i wybieram żywność bez szkodliwej 

  chemii.

- Używam w domu jak najmniej szkodliwej chemii zastępując ją tam, gdzie tylko można

  naturalnymi produktami lub domowymi sposobami.

- Nie stosuję tabletek przeciwbólowych, ani innych leków bez wyraźnego zalecenia lekarza,

  ani nie używam żadnych syntetycznych suplementów diety.

- Nie piję napojów gazowanych, ani nie używam żadnych słodzików. Zdarza mi się używać 

  cukru, chociaż słodyczy raczej jem bardzo mało. Wyjątkiem jest gorzka czekolada i od 

  czasu do czasu dobre ciasto.

Jeśli chodzi o pielęgnację paznokci to nie używam żadnych odżywek bo ich nie potrzebuję. 

- Stosuję kremy do rąk, które wcieram też w paznokcie. 

- Mydła - staram się wybierać naturalne, ale nie przestrzegam tego bezwzględnie. Unikam 

  mydeł antybakteryjnych bo często zawierają niebezpieczny triclosan. 

- Nie pozostawiam lakieru na paznokciach bez przerwy. Pozwalam im odetchnąć, a kiedy 

  wydają się nieco przesuszone, robię sobie kąpiel rąk w odrobinie podgrzanej oliwy. 

- Używam zmywaczy bez acetonu i po każdym zmyciu paznokci wcieram w nie odrobinę 

  jakiegoś olejku albo kremu do rąk. To wszystko. 

Tym wszystkim, którzy mają słabe, łamliwe paznokcie polecam aby przede wszystkim 

zatroszczyli się o odpowiednią dietę bo to właśnie paznokcie często najszybciej reagują jak

nam czegoś w organiźmie brakuje. Nie może w niej zabraknąć witamin z grupy B oraz

witaminy A, a także cynku, krzemu i magnezu. Samo stosowanie odżywek i właściwa 

pielęgnacja nic nie da, jeśli nie dostarczysz w diecie odpowiedniego budulca, a kiedy w 

organiźmie zaczyna brakować jakiegoś składnika to w pierwszej kolejności jest on 

wykradany w paznokci i włosów po to by organizm mógł funkcjonować. Pamiętajcie o tym.

I najważniejsze - jak najmniej chemii w pożywieniu i codziennym życiu. Wiem, że zupełnie

bez niej w dzisiejszych czasach żyć się nie da i ta chemia jest obecna chociażby w takich 

lakierach do paznokci, ale używajmy jej z głową i tam gdzie to możliwe sprawdzajmy skład.

Więcej o szkodliwej chemii w kosmetykach i środkach czystości, między innymi o wcześniej

wspomnianym szkodliwym triclosanie, możecie przeczytać tutaj.

A czy Wy macie jakieś niezawodne sposoby na ładne paznokcie?           

KreoVita