Domowe sposoby na przeziębienie.

Ostatnio pisałam o profilaktyce, która jest najlepszą receptą na zdrowie. Czasem jednak 

o niej zapominamy i wtedy wirusy mogą nas zaatakować. Dzisiejszy post będzie o tym, jak

sobie pomóc, kiedy już złapiemy przeziębienie. Oczywiście jeśli czujemy się źle, mamy 

temperaturę albo jakieś inne niepokojące objawy powinniśmy się udać do lekarza, który 

oceni czy to zwykłe przeziębienie czy może grypa albo jakaś infekcja bakteryjna. Diagnoza

jest ważna bo od tego zależy nie tylko leczenie, ale nawet dieta. 

Dieta

Od diety właśnie zacznę bo w zależności od tego czy infekcja jest wirusowa, czy bakteryjna

powinniśmy stosować inną dietę. Czasem sam organizm sygnalizuje nam co jest dla nas 

dobre. Czy zauważyliście, że czasem jak jesteśmy chorzy w ogóle nie mamy apetytu, a 

innym razem infekcja nie ma wpływu na nasz apetyt? Jednakże inne czynniki też mogą 

wpływać na apetyt, np. leki. Nie jest więc właściwym żeby na tej podstawie tylko oceniać 

rodzaj infekcji. Jeszcze raz powtarzam powinien zrobić to lekarz.

Jeśli okaże się, że mamy infekcję wirusową wtedy trzeba ją karmić, natomiast w przypadku 

bakteryjnej raczej głodzić. Nie traktujmy tej głodówki tak dosłownie, ale nie zmuszajmy się 

do jedzenia i nie objadajmy się.

Nie dotyczy to oczywiście płynów, których w każdym wypadku trzeba spożywać sporo, ale 

w przypadku infekcji bakteryjnej raczej mało słodkich. 

Jeśli chorujemy na przeziębienie, które jest chorobą wirusową, najlepszy jest rosół, który 

dostarczy nam energii do walki z wirusami. Można go wzbogacić takim rozgrzewającym 

dodatkiem jak imbir.

W przypadku infekcji bakteryjnej natomiast nie można się objadać, a dieta powinna 

zawierać produkty z niewielką ilością glukozy, która to mogłaby namnażać bakterie. 
Można do diety włączyć czosnek, fasolę, ryby, zielone warzywa, a unikać cukru. 

Napoje

Podczas przeziębienia dobrze robią napoje rozgrzewające, np.

- napar z kwiatu lipy, 

- napar z kwiatu czarnego bzu,

- herbata z rumianku z imbirem, szczyptą cynamonu i łyżeczką miodu,

- herbata z sokiem malinowym,

- mleko z masłem, miodem i czosnkiem,

Ten ostatni napój działa nie tyle rozgrzewająco, jak przeciwbakteryjnie i wykrztuśnie.

Oczywiście stosujmy to wybiórczo, a nie wszystko naraz. No i oczywiście woda oprócz 

nich.

Sposoby ludowe

Syrop z cebuli na kaszel

2 pokrojone cebule układać w słoiku warstwami posypując je cukrem pudrem. Odstawić 

na parę godzin tak żeby cebula puściła sok. Gotowy syrop zażywać kilka razy dziennie 

1-2 łyżki. Niektórzy nie znoszą takiego syropu ze względu na jego zapach, ale w działaniu

jest bardzo dobry.

O korzyściach płynących z cebuli pisałam także w poprzednim poście, więc jeśli jeszcze 

nie czytaliście znajdziecie go tutaj.

Woda ze solą do płukania gardła.

To sprawdzony przeze mnie sposób, który przynosi ulgę bardzo szybko jeśli boli gardło. 

Ważne jest aby płukać jak tylko zaczyna nas boleć. 1 łyżeczkę soli wsypujemy do szklanki 

letniej wody, mieszamy do rozpuszczenia i płuczemy gardło.

Bańki

Sama nigdy nie stawiałam, ale miałam kiedyś postawione bańki przy przeziębieniu i bardzo

pomogły. Pamiętam, że zostawiły mi na plecach sine ślady, które jednak szybko zniknęły. 

Po takich bańkach jednak trzeba wygrzać się w łóżku. Jeśli chcecie poczytać o tym więcej 

i dowiedzieć się jak je stawiać to zajrzyjcie pod ten link.

Parówka

Oczywiście nie chodzi o parówkę do jedzenia ale kąpiel parową, poprzez którą inhaluje się

drogi oddechowe. 

Takie inhalacje dobre robią przy katarze.Podam Wam przepis na dwie kąpiele parowe.

⇨    3 łyżki majeranku zalać szklanką wrzącej wody i pochylając się nad parującym 

kubkiem wdychać nosem parę uważając przy tym bardzo żeby się nie poparzyć. 

⇨    Garść kwiatów rumianku zalać gorącą wodą, dodać szczyptę cynamonu i wdychać 

opary przez chwilę. Żeby zwiększyć efekt można przykryć głowę ręcznikiem po to aby 

stworzyć pewien rodzaj parawanu dla pary. Uważać żeby nie poparzyć twarzy, oczy mieć

lepiej zamknięte. 

Po takich kąpielach parowych wskazane jest udanie się do ciepłego łóżka. 

Obniżanie gorączki

⇨     Nalewka bursztynowa

O tej nalewce pisałam w poście: Bursztyn dla zdrowia i urody. Znajdziecie tam przepis na 

to jak zrobić taką nalewkę i na co pomaga. 

⇨     Okłady

Pomocne są zimne okłady na czoło i kark oraz na łydki. Okład na łydki dobrze zastosować 
z wody połączonej z octem jabłkowym w proporcji 3/1. W takim roztworze zanurzamy 
ściereczkę lnianą lub ręczniczek i owijamy łydki. Potem owijamy suchym ręcznikiem i 
wchodzimy do łóżka. Po rozgrzaniu kompres zmienić. 

Takich ludowych sposobów jest znacznie więcej, np. syrop z rzodkiewki na kaszel czy 
herbatka z majeranku. Każdy z Was też pewnie ma swoje sprawdzone sposoby. Podzielcie 
się tą wiedzą w komentarzach. 

I pamiętajcie, że jeśli chorujemy najważniejsza jest właściwa diagnoza, a taką powinien
postawić lekarz. Przedstawione tutaj sposoby zostały podane tylko w celach 
informacyjnych i nie zastąpią wizyty u lekarza. 

Jeśli podoba się Wam mój blog bardzo proszę o obserwację :)

KreoVita