piątek, 18 sierpnia 2017

Domowa hydroterapia - na co pomaga i jak ją stosować.

Woda to nie tylko napój życia i doskonały kosmetyk, ale także skuteczny w wielu 
dolegliwościach środek terapeutyczny. Leczenie wodą znane było już wieki temu w Indiach, 
Chinach i Egipcie. Wodę doceniali tez Grecy i Rzymianie. Współczesna medycyna w bardzo 
skromnym stopniu wykorzystuje lecznicze działanie wody. Najczęściej stosuje się szkockie 
bicze, jacuzzi, masaże podwodne do celów rehabilitacyjnych. Na inne dolegliwości istnieje 
wiele nieobojętnych dla organizmu środków farmaceutycznych, które są powszechnie 
stosowane bo działają szybko i przynoszą pieniądze. W niektórych schorzeniach jednak woda 
też może pomóc, a do tego nie wywoła skutków ubocznych. 

hydroterapia


Wielkim zwolennikiem leczenia wodą był światowej sławy hydroterapeuta Sebastian Kneipp, 
a także wynalazca prysznica Wincenty Priessnitz. Obecnie niektórzy naturoterapeuci również 
stosują wodne zabiegi korzystając z wiedzy i doświadczenia zdobytego przez Kneippa. 
Podam Wam kilka takich zabiegów, które sama nieraz stosowałam i które okazywały się 
skuteczne.

Domowa hydroterapia niektórych dolegliwości.


Bezsenność


Przed położeniem się do łóżka oblewać przez około minutę chłodną wodą nogi od kolan 
w dół. Spowoduje to większy przepływ krwi do nóg i naturalny odpływ z okolic mózgu, co 
wywoła senność podobną do tej po posiłku. 


Ból głowy


Stosować zimne kompresy na czoło i kark. Należy zmieniać je kilkakrotnie. 


Katar


Aby powstrzymać rozwijający się katar lub skrócić jego trwanie dobrze jest w ciągu dnia 
zanurzyć łokcie w gorącej wodzie. Woda nie może być jednak za gorąca żeby się nie poparzyć,
a łokcie są bardzo wrażliwe na temperaturę. Trzymać łokcie w takiej kąpieli około minuty. 


Krwawienie z nosa


Na kark przyłożyć kompres z zimnej wody. Można też wciągnąć trochę zminej wody nosem. 


Gorączka


Omywać ciało zimną wodą. Przykładać na czoło i nadgarstki zimne kompresy, które należy 
zmieniać co chwilę, jak się kompres nagrzeje. 


Zmęczone oczy


Nalać do miski ciepłej wody i kilkakrotnie zanurzyć w niej twarz nie otwierając oczu. 


Słaba odporność i krążenie


Naprzemienne kąpiele w ciepłej i zimnej wodzie pobudzają system odpornościowy i 
poprawiają krążenie. Kneipp polecał brodzić przez kilka minut w ciepłej wodzie, po czym 
przez 10 sekund w zimnej, po czym  znowu w ciepłej i zimnej. Cykl naprzemiennych kąpieli 
powtórzyć kilka razy. Można do tego wykorzystać 2 miski - jedną z ciepłą wodą i jedną z zimną

leczenie wodą


Jeśli interesuje Was ta tematyka i chcecie poznać metody leczenia wodą także w wielu innych 
schorzeniach radzę sięgnąć do książek „Moje leczenie wodą” Sebastiana Kneippa lub 
„Zdrowie na co dzień” Andrzeja Żaka. Z tej ostatniej właśnie pochodzi część podanych przeze
mnie terapii. 


Uwaga:

Zimnych kąpieli należy unikać przy zapaleniach nerek i pęcherza. Gorące Kąpiele natomiast 
są przeciwwskazane przy chorobach serca i układu krążenia. Po zabiegach wodnych 
wskazany jest odpoczynek minimum pół godziny. 


To tyle ode mnie na dziś. Ciekawa jestem czy znaliście wcześniej i stosowaliście już 
wymienione tu sposoby hydroterapii. 

Gdyby ktoś z Was zainspirował się sposobem terapii wodnej z poniższego obrazka to z góry zaznaczam, że nie biorę odpowiedzialności za efekty lecznicze:)


żartobliwy rysunek o hydroterapii


O innych leczniczych kąpielach piszę w swoim starszym poście pt.„Domowe SPA...” - polecam.


KreoVita

Wszystkie wymienione tu sposoby hydroterapii mają charakter informacyjny i nie zastąpią wizyty u lekarza.

22 komentarze:

  1. Wypróbuję nie które z nich...
    Ciekawe propozycje ...
    Pozdrawiam :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Oj ja doceniam lecznicze działanie wody, dlatego zawsze kiedy mam taką możliwość idę do spa. Szczególnie dobre są kąpiele w wodzie siarkowej, chociaż zapach niekoniecznie miły ☺

    OdpowiedzUsuń
  3. Często miewam bóle głowy, tabletki przeciwbólowe w ogóle mi nie pomagają.
    Ostatnią deską ratunku właśnie jest zimny okład na głowę.

    OdpowiedzUsuń
  4. Stosowałam zimne kompresy na bóle głowy i moczenie zmęczonych nóg po zwiedzaniu - działa!

    OdpowiedzUsuń
  5. Nigdy nie stosowałam, ale powinnam ostrożnie, bo mam problemy z serduchem.

    OdpowiedzUsuń
  6. Kilka z Twoich rad muszę wprowadzić w życie ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Zdecydowanie pomaga na krwotok z nosa czy ból głowy :) Super wpis !

    OdpowiedzUsuń
  8. O widzisz! Bardzo ciekawe rady. Ja wiedziałam tylko o tych sposobach na ból głowy i gorączkę :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Kilka z rad muszę wypróbować

    OdpowiedzUsuń
  10. Co do wszystkiego potrafię się zgodzić... Opróćz..
    Pamiętaj, że krew z nosa musi spłynąć. Najlepiej opuścić głowę na dół podkładając nawilżoną chsteczkę, inaczej może dojść do pojawienia się skrzepów. Pozdro. Świetny post
    goodmoorning73.blogspot.com
    zolza73.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. Powiem Ci, że bym nigdy nie wpadła na to, żeby powstrzymać katar mocząc łokcie w gorącej wodzie :D

    OdpowiedzUsuń
  12. Very interesting post :)
    I'm following you on a blog :)
    Visit me: janalukic.blogspot.com ♥

    OdpowiedzUsuń
  13. Dowiedziałam się kilku ciekawych informacji. Z pewnością będę stosować te rady na zmęczone oczy :D

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja stosuje zimne kompresy na głowę w przypadku bólu głowy. Kompres też uzupełniam Amolem (ale przed tym smaruję czoło kremem grubo, żeby uniknąć poparzeń).

    OdpowiedzUsuń
  15. Great post! Would you like to follow each other? Let me know in comment on my blog ❤

    El's Notes

    OdpowiedzUsuń
  16. I would like tto thnkx for the efforts you've put in writing
    this site. I am hopihg the same high-grade siute post from
    you in the upcoming as well. In fact your creative writing
    skills has inspired mme to get my own website now. Actually the blogging
    is spreading its wings quickly. Your write up is a great
    example of it.

    OdpowiedzUsuń
  17. I constantly emailed this web site post page to all my friends, for the reason that if like to read it afterward my friends will too.

    OdpowiedzUsuń
  18. If you wish for to get a great deal from this article then you have to apply these
    methods to your won web site.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz. Jeśli moje posty cię zainteresowały, proszę zaobserwuj mnie w google+
Uprzejmie proszę aby firmy nie zostawiały linków w komentarzach bo będą traktowane jako spam i usuwane.