Rozgrzewające kąpiele.

Za oknami coraz zimniej. Zdarza się, że wracamy do domu wychłodzeni i w ponurym nastroju.

Nic tak nie poprawi humoru i nie rozgrzeje jak aromatyczna kąpiel. Dziś mam dla Was 

propozycje kilku kąpieli rozgrzewających, które nie tylko zrelaksują i poprawią urodę, ale też

mogą zapobiec przeziębieniu lub nawet pomóc gdy już się zaziębimy. Do tego zapach takiej 

kąpieli skutecznie poprawi nastrój. Warto zafundować sobie takie domowe SPA.

Kąpiel z cynamonem, goździkami i pomarańczą

Składniki:

- 12 goździków,

- kawałek kory cynamonowej,

- skórki z 1 pomarańczy ( uprzednio pozbawionej pestycydów),

- woda

Powyższe składniki zalać w garnku litrem wrzątku i gotować na małym ogniu około 20 minut.
Potem przecedzić wywar i wlać do wanny wypełnionej wodą do połowy. 

Kąpiel ta reguluje temperaturę w tkankach i znakomicie poprawia nastrój. 

Czas kąpieli 15 minut.

Kąpiel na dobry sen i rozgrzanie ciała

Składniki:

- dwie garście suszonego kwiatu lipy,

- woda

Zioła zalać litrem wrzątku i zaparzać pod przykryciem około 10 minut. Potem przecedzić 
i wlać do wanny z ciepłą wodą. Zamiast suszonych ziół można użyć saszetek z herbatką 
lipową, ale wtedy należy dodać 6-7 saszetek. Czas kąpieli 15 minut.

Kąpiel nie tylko rozgrzewa, ale też pomaga na bezsenność. 

Imbirowa kąpiel

Składniki :

- 3 łyżeczki sproszkowanego imbiru,

- woda

Imbir zalać litrem zimnej wody. Ogrzewać na małym ogniu nie dopuszczając do wrzenia. 
Jak płyn będzie gorący wlać do wanny z ciepłą wodą. Czas kąpieli 15 minut.

Kąpiel pomaga rozgrzać ciało, stymuluje krążenie i działa kojąco nawet przy istniejącym 
przeziębieniu czy grypie. Po kąpieli należy położyć się do łóżka. 

Jestem ciekawa jak spodobały się Wam moje propozycje. Która z nich najbardziej przypadła 
Wam do gustu? A może macie jakieś swoje sprawdzone receptury na rozgrzewającą kąpiel? 
Podzielcie się tą wiedzą w komentarzach, a jeśli podoba się Wam mój blog zaobserwujcie. 

Jeśli jeszcze nie widzieliście innego mojego posta z domowymi kąpielami relaksującymi to 
serdecznie polecam. 

KreoVita