Energia życiowa - jak zwiększyć jej poziom.

Zastanawialiście się kiedyś jak to jest, że niektórzy ludzie tryskają energią, są aktywni, szybko

myślą i działają, a innym ciągle tej energii brakuje i nawet mimo wielu godzin snu budzą się 

zmęczeni, brak im siły do działania? Za to wszystko odpowiedzialny jest poziom naszej energii

życiowej.

Wysoki poziom energii życiowej to:

- zdrowie psychiczne i fizyczne, a tym samym bardzo dobre samopoczucie,

- wiara w siebie i wysokie poczucie własnej wartości,

- duża odporność organizmu,

- postrzeganie świata jako cudownego miejsca pełnego możliwości,

- poczucie dużej atrakcyjności fizycznej,

- chęć do działania i osiągania celów,

- umiejętność skutecznego rozwiązywania problemów,

- wyrażanie spontaniczności, radości i odwagi,

- zdecydowanie w działaniu i kreatywność.

Inne osoby podświadomie wyczuwają osobę z wysokim poziomem energii i nie podejmują 

nawet prób zdominowania takiej osoby, odpuszczają. 

Niski poziom energii życiowej:

- złe samopoczucie i chroniczne zmęczenie,

- kłopoty z koncentracją , roztargnienie,

- postrzeganie świata jako szarego i smutnego,

- poczucie nieatrakcyjności fizycznej,

- wspomaganie się środkami pobudzającymi, jak kawa, herbata, napoje energetyzujące,

- stany depresyjne, ucieczka od problemów,

- niska odporność, 

- duża podatność na stres i zdominowanie przez osoby silniejsze psychicznie.

Do której z tych grup należycie? Muszę Wam powiedzieć, że ja mam cechy i wysokiego i 

niskiego poziomu, ale proporcja jednych do drugich zmienia się. Miałam takie okresy w życiu 

kiedy poziom tej energii był bardzo niski, teraz tej energii mam znacznie więcej, ale wciąż 

brakuje mi trochę do osiągnięcia wysokiego poziomu. Pracuję nad tym.

Pamiętajcie - poziom energii życiowej można podnieść poprzez pracę nad sobą, likwidację 

kwantowych blokad powstałych na skutek przeżyć, zmianę przekonań, dietę oraz ćwiczenia 

poprawiające synchronizację półkul mózgowych. Właśnie takie ćwiczenie mam dla Was dzisiaj. 

Ćwiczenie „łokieć - kolano” 

Jest bardzo proste w wykonaniu i przynosi bardzo wiele korzyści. Jest dla nas swoistym 

„kołem zapasowym”.

Polega na wykonywaniu naprzemiennych ruchów prawym łokciem do lewego kolana i 

odwrotnie, lewym łokciem do prawego kolana. Można to robić na stojąco, leżąco, czy nawet 

siedząco. Zaczynać należy od mniejszej ilości powtórzeń, a potem stopniowo zwiększać, czyli 

najpierw może być 50 powtórzeń, potem 100, 200. Sami zaobserwujecie ile Wam potrzeba. 

Dobrze jest wypić przed tym szklankę wody. 

Ćwiczenie to sprawia, że półkule mózgowe synchronizują się, co zwiększa nie tylko poziom 

naszej energii, ale także znakomicie wpływa na efektywność umysłową. 

Jak Wam się podoba ćwiczenie? Może znacie jakieś inne sposoby na podniesienie poziomu 

energii życiowej? 

Na koniec podam Wam jeszcze link do stronki z bezpłatnymi programami do synchronizacji 
półkul mózgowych.

Jeśli podoba się Wam mój post proszę o udostępnianie i obserwację. Polecam tym, którzy 

jeszcze nie czytali mój inny post z rozwoju osobistego o filtrach percepcyjnych, który 

cieszył się sporym powodzeniem.

KreoVita